tai chi: consigli e letture

L'insoddisfazione cronica crea un senso di vuoto costante: se non sei mai contento della tua esistenza devi contemplarla così com'è, per scoprire come agire

Lo sfogo represso fa salire il livello di tensione e quando l’energia accumulata straripa può scatenarsi l’attacco di panico: cosa puoi fare

Fra pochi giorni ci sarà la festa delle maschere, un rito antico che serve ad accogliere il risveglio della natura, gettando il vecchio e aprendosi al nuovo…

Le situazioni che ci appaiono irrisolvibili spesso nascondono regali inaspettati: li manda l'anima, per farci evolvere verso ciò che dobbiamo diventare

Senza emozioni non si vive, ma pretendere di scegliere e “usarle” a piacimento finisce per svuotarci: ripartiamo dall’accettare anche quelle brutte

Stare bene è molto più semplice di quanto si pensi, ma occorre seguire alcune semplici regole: le spiego tutte in questo nuovo libro, in edicola.

Per alcune persone è difficile rinunciare ai salumi, che possono contenere però troppi grassi e sale in eccesso: ecco quali preferire quando sei a dieta

Tensioni emotive, disagi e malesseri si superano solo con lo sguardo giusto, quello che contempla la presenza del dolore senza interferire e senza ragionamenti: scopri come attivarlo

Esistono luoghi capaci di ritemprarci mettendoci in contatto con energie antichissime che ci abitano da sempre: visitarli significa rinnovarsi nel profondo e ritrovare il benessere

È un composto di alghe che si usa in cucina e che può anche essere bevuto sciolto nell'acqua per regolarizzare l'intestino e assorbire meno grassi e zuccheri