fare: consigli e letture

Quella che ti consigliamo è senza glutine, lattosio, zucchero: non favorisce i gonfiori addominali, migliora le difese immunitarie e mantiene giovane la pelle

Col caldo è facile eccedere con i cibi che alzano la glicemia e provocano un superlavoro del pancreas, con conseguente accumulo di grasso: ecco le contromisure

Coltivala sul balcone o sul davanzale e ti libererai degli insetti. Ma con la monarda puoi anche preparare un ottimo infuso anti virale

Ecco i consigli alimentari da seguire e i rimedi naturali più indicati per combattere il gonfiore post prandiale e ridurre rapidamente il girovita

Massaggiare le mani è rilassante, fa bene alla circolazione, riduce le tensioni e mantiene attivo il cervello: ritaglia un momento della giornata per provarlo

Questo arbusto sempreverde è il miglior compagno di viaggio per affrontare l’autunno, perché ringiovanisce il corpo e regala energia alla mente; vediamo come

Questi rimedi naturali sono la strada giusta per riequilibrare le emozioni che predispongono all’ipertensione: trova il più adatto in base al tuo carattere

In questo periodo dell'anno la natura si trasforma, il clima diventa rapidamente freddo e umido. Ma a settembre la natura ci viene in soccorso con frutta e verdura ricchissime di vitamine e sali minerali

Segui questo schema alimentare per uno o due giorni alla settimana: ti liberi dalle scorie accumulate nei mesi scorsi e nutri le cellule “di difesa”

Di notte, al buio, il lato più profondo e intimo di noi si rivela con i sogni: in queste immagini sfuggenti è nascosta una verità che possiamo incontrare.