mente: consigli e letture

A volte gli attacchi di panico arrivano per indicarti quale sia la tua strada, e quindi cercare di metterli a tacere, può rivelarsi controproducente

Allontanarsi dai luoghi comuni e far pace con i lati oscuri dell’anima è indispensabile per la salute del nostro cervello: ne parla Raffaele Morelli, presentando il numero di Riza psicosomatica di giugno, in edicola

I pesi mentali causano malessere e bloccano la tua realizzazione: se adotti un nuovo sguardo verso te stesso, smetti di tormentarti e torni a essere felice

Dieta sregolata e stress sono i principali colpevoli di una cattiva digestione. Per questo problema spesso vengono prescritti farmaci, ma tornare a stare bene si può con i cibi giusti

Una primavera più lunga ed esuberante del solito ha aumentato la maturazione dei pollini: per ridurre i sintomi di riniti e congiuntiviti, prova gli antistaminici naturali

Come ogni anno anche per il 2024 ho pensato di scrivere l'Agenda della felicità che troverete in edicola in allegato a Riza psicosomatica. All’inizio di ogni settimana e di ogni mese ho scritto dei pensieri che possono aiutarci a condurci, di volta in volta, verso noi stessi.

Per ritrovare la gioia di vivere occorre far spazio ai lati nascosti, sconosciuti, dove è contenuta l'energia rinnovatrice del seme: per contattarlo devi abbandonare ogni idea statica di te.

Scopri le strategie da mettere in campo quando arriva una crisi nella vita a due: le vere soluzioni vengono solo dall'interiorità.

In tutti, al di là dei disagi e dei problemi, esiste un nucleo creativo che non smette mai di guidarci verso chi siamo destinati a diventare: se lo rispetti, ti porta fuori da ogni difficoltà

Ecco un menù vegetariano in grado di regalarci tutte le energie che ci servono in questo momento dell’anno senza appesantire...