difese immunitarie: consigli e letture

Con la pandemia da Covid-19, ansia e stress aumentano, si dorme peggio e rischiamo di intossicarci di sonniferi: prova la via della natura

Aspro e succoso, questo agrume detox è fonte di vitamine e antiossidanti che ti danno una spinta in più per andare verso la primavera con la giusta grinta

La vitamina D rinforza le difese e ci protegge da virus e aggressioni esterne: averne sempre buone dosi nel corpo significa ammalarsi con meno facilità

La vitamina C stimola il sistema immunitario, protegge il cuore e le arterie, sostiene il sistema nervoso: si trova in frutta e verdura fresca, soprattutto agrumi, kiwi, ananas, ortaggi a foglia verde, ma anche in peperoni e fragole

Secca e stizzosa oppure profonda, la tosse segnala sempre che il corpo del bambino si sta curando “da sé”: aiutiamolo con la medicina naturale

I grassi accumulati nel sangue con un’alimentazione scorretta “induriscono” cuore, vene e arterie: ecco il programma alimentare che serve per “contrattaccare”…

Raramente pericolosa nei bambini, negli adulti questa malattia infettiva può essere più problematica e accanto ai farmaci possono essere usate cure verdi e omeopatiche

L'emergenza in atto produce inevitabilmente paura, agitazione, ansia: scopri i meccanismi psichici che le generano e le tecniche più efficaci per affrontarle e superarle al meglio

Se il pensiero razionale è nemico dell’amore, il desiderio ne è il primo alleato: non servono ragionamenti, basta prenderne atto e l’energia di Eros farà il resto…

Se vuoi aiutare il tuo corpo a difendersi dalle insidie della stagione fredda, comincia a tavola: ecco cosa mangiare, da colazione a cena