solitudine: consigli e letture

Gli attacchi di panico colpiscono chi è chiuso in una situazione limitante: questo blocco è superabile, come narrano queste testimonianze, grazie alle immagini

La pandemia in corso comporta un aumento del rischio di soffrire di depressione. Ecco le tecniche psicologiche da sfruttare per evitarla

Prima di ricorrere ai farmaci di sintesi, che hanno molti effetti collaterali, puoi ricorrere a queste cure fitoterapiche e omeopatiche

Una perdita, un abbandono, possono annientarci. Allora è importante sapere che il dolore non viene per distruggerci, ma per farci rinascere. È quello che ha imparato Manuela, e così ha ricominciato a vivere

Ironia e autoironia aiutano a prendere la giusta distanza dalle cose e ad affrontare i problemi in modo creativo, al contrario, il sarcasmo è solo dannoso

I disagi interiori non sono sfortune, ma sassolini che ti indicano la strada verso la tua dimora

I fiori di Bach sono un grande aiuto per sconfiggere ansia e stress: ecco come scegliere quello giusto per te.

Quando ansia e panico ci vengono a trovare il punto non è tornare quelli di prima, ma seguirle nel percorso verso noi stessi

È una truffa psicologica molto diffusa sul web e consiste nel dare informazioni false su di sé per piacere agli altri: perché fa male, come reagire

Ogni giorno i video di Raffaele Morelli, i consigli degli esperti, fitness da fare a casa e i suggerimenti di benessere per affrontare nel modo migliore l’emergenza Coronavirus