peso: consigli e letture

Lo dimostra una ricerca americana: chi è presente a se stesso e pasteggia senza fretta, risparmia fino al 30% delle calorie ingerite e perde peso senza fatica

Per stare in forma non è obbligatorio munirsi di tanti attrezzi: a volte basta una comune sedia per aiutarci a raggiungere e a mantenere il peso ideale

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L’intolleranza ai lieviti è oggi sempre più comune. Poiché può scatenare cattiva digestione, gonfiori addominali, sovrappeso, candidosi, cistiti e non solo, scopri subito se anche tu sei intollerante.

Gli abbinamenti di cibi sbagliati e i picchi di stress non smaltiti attraverso il riposo fanno rallentare il metabolismo e portano al soprappeso…

Il cacao ha delle proprietà benefiche che lo rendono utile per ripulire il corpo dal colesterolo cattivo e aiutare a perde peso: ecco come

La zucca contrasta diabete e sovrappeso, e aiuta a prevenire i disturbi dell'apparato urinario; ecco una buona ricetta: crema di yogurt e zucca con mandorle

I giapponesi lo sanno da sempre: niente problemi cardiaci né sovrappeso grazie alle proteine contenute nel pesce; aumentarne il consumo non può che farci bene

Le prime cause di sovrappeso e diabete sono l’alimentazione ricca di zuccheri e la sedentarietà: scopri dunque la migliore dieta per prevenire il diabete

Abitualmente non pensiamo che una storia d'amore inneschi il sovrappeso, eppure è così: accade quando, per compiacere il partner diventiamo immobili e passivi…