mente e corpo: consigli e letture

Con gli infusi e i succhi derivati da queste piante potrete fare un gommage naturale che cura e regala una straordinaria azione antiage

Il mal di gola non colpisce solo in inverno: gli sbalzi di temperatura lo fanno arrivare anche in questa stagione. Ecco le cure naturali che ti servono

L’anguria ha un basso potere calorico, sazia ed è ricca di acqua che drena i tessuti, li idrata e ripulisce il corpo da scorie e tossine, anche da quelle che favoriscono cellulite e sovrappeso.

Per contrastare la cellulite, la zucca costituisce un ottimo rimedio naturale, modella e attenua le smagliature. Ed è ricca di fibre, potassio e betacarotene, elementi benefici per la pelle

Solo quello che sentiamo è davvero autentico, mentre ciò che pensiamo o crediamo è appreso, esterno, superficiale: l'istinto non può sbagliare!

Concedersi a fine giornata un bagno aromatico, impreziosito con estratti di erbe, frutta e fiori profumati migliora la circolazione, combatte il grasso ed elimina la ritenzione

L'amore non corrisposto è un’esperienza che può capitare a tutti: per superarla occore accettare il rifiuto, se resistiamo e ci ostiniamo arriverà solo sofferenza inutile.

Ricchi di sali, enzimi e clorofilla i germogli liberano i tessuti dall’eccesso di liquidi, sbloccano l’intestino e ti fanno sentire subito sazia 

Derivati dalla soia e dal frumento, tofu e seitan sono indispensabili per chi vuole ridurre il consumo di grassi saturi di origine animale a beneficio della salute

Gli attacchi di panico sono crisi d'ansia acuta caratterizzate da paura di morire, tachicardia e altri sintomi. Scoprine le cause e i rimedi per calmarli