5: consigli e letture

Corpo e mente devono essere sostenuti in questi mesi freddi e bui. Affidiamoci a erbe, oli essenziali, integratori e a qualche trucco...

Siamo costretti a rimanere a casa: approfittiamone per apprezzare piatti originali e alimenti nuovi, perfetti anche per aiutare il corpo a rimanere in forma e in salute al cambio di stagione

Gli estratti dell'ibisco contrastano i segni del tempo donando alla pelle luminosità e bellezza: con i suoi fiori puoi preparare un ottimo olio antiage

Molto ricca di iodio, l’alga Kelp favorisce il riassorbimento dei fluidi che creano gonfiore e per questo motivo è un potente dimagrante naturale: ecco come usarla

A Novembre comincia la stagione dei cavoli. Fra tutti il migliore è il Pak Choi, il cavolo cinese: è ricco degli antiossidanti che ci servono e si presta a ricette molto stuzzicanti

La serenoa, grazie all’azione specifica sugli ormoni maschili a livello della prostata, rappresenta un rimedio particolarmente utile per la prostata e l’alopecia androgenica

Garantire ai nostri figli il benessere psicofisico non è difficile, eppure troppi bambini risultano in sovrappeso: ecco quel che devi fare per evitare il pericolo

Articolazioni infiammate, stati febbrili, artriti: scopri gli antinfiammatori naturali più efficaci e su quali tipi di infiammazioni agiscono

Il calore secco della sauna, alternato all'acqua fredda, porta molti benefici: elimina le scorie, migliora la circolazione sanguigna e rinforza le difese immunitarie e non solo...

Con il freddo le vie respiratorie sono esposte a virus e batteri influenzali. Con i rimedi giusti depuri i polmoni e tieni lontani malanni e infiammazioni