mente e corpo: consigli e letture

Per evitare cellulite e ristagni non si devono superare i 5 grammi di sale al giorno; chi ama il salato usi per il sale grezzo, gustoso e meno "pericoloso"

Noto per la sua azione stimolante sull’apparato digerente e sul transito intestinale, il rabarbaro oggi svela anche la sua azione contro i radicali liberi grazie al contenuto di luteina e la zeaxantina

I semi di canapa contengono numerosi principi attivi che agiscono a beneficio di gambe toniche e snelle perché attaccano a fondo adipe e cellulite...

A volte batte all’impazzata e non sente ragioni, anche se i medici dicono che è tutto a posto. Ma lui sa che farsi sentire è il solo modo per spezzare la cappa di pensieri in cui siamo immersi e renderci felici. E batte più forte!

L’anima non ci spinge a scegliere, ma ad accogliere gli opposti come lati di noi stessi. Quando smetti di essere unilaterale, allora l’energia vitale sceglie la direzione giusta, proprio come i rami che vanno verso la luce

Tensioni emotive, disagi e malesseri si superano solo con lo sguardo giusto, quello che contempla la presenza del dolore senza interferire e senza ragionamenti: scopri come attivarlo

L'olio di crusca di riso viene estratto dal seme della pianta di riso: è ricchissimo di vitamina E, di antiossidanti, riequilibra l'attività della tiroide e abbassa il colesterolo cattivo

È la stagione in cui ci sentiamo più affaticati, spossati e giù di umore. Ecco come ritrovare l’energia e sconfiggere la stanchezza primaverile

I soldi possono essere un'opportunità oppure un problema, anche nella coppia: per conciliare amore e denaro, basta seguire alcune semplici regole...

Scopri la ricetta dei nostri gnocchi alla romana: semplici ma perfetti da portare in tavola con amici e parenti!