ritenzione idrica: consigli e letture

La pelle delle ginocchia, a causa delle continue sollecitazioni, tende col tempo a diventare cedevole: con questi semplici trattamenti le rimetti in forma

Gli oli essenziali di pompelmo e cocco sono i migliori tonificanti per la pelle e i capelli, rinforzando le difese naturali in vista dell'estate

Idratanti, poco caloriche, ricche di sali minerali: le albicocche sono un vero integratore naturale per proteggere in estate tessuti, cute e sistema osseo, ma non solo...

Magnesio e potassio a cosa servono? In estate servono più acqua, verdure e frutta fresche. Così non resti a corto di magnesio e potassio utili per migliorare salute e benessere e vincere il caldo.

Non solo al mattino e nel pomeriggio, anche a pranzo e a cena, il tè è un ingrediente prezioso che arricchisce di antiossidanti i piatti e aiuta a dimagrire

Dal tronco e dalle gemme della betulla si ricavano un ottimo integratore e un utile sciroppo, perfetti per purificare tutto l’organismo e sgonfiare le gambe. Scopri le proprietà della linfa di betulla

Contro la cellulite puntiamo sulle gemme, i germogli, e i getti più giovani: hanno la forza ineguagliabile della rinascita

Questo frutto tipicamente estivo è ipocalorico ma contiene molta acqua: ne bastano poche fette al giorno per vincere la fame e prevenire i gonfiori

Le inalazioni a base di pino silvestre e i massaggi con olio di cedro  depurano i tessuti e neutralizzano l’infiammazione che favorisce la cellulite

La focaccia farcita con gli ortaggi è un appetitoso "piatto unico", facile da preparare in casa e utile per conservare la pancia piatta e i tessuti tonici.