digestione: consigli e letture

Quando quest’organo è in subbuglio, fa digerire male e rallenta la risposta immunitaria: ecco come riarmonizzare l’intestino disinfiammando le mucose irritate

Cannella, arancia, ortica, rosmarino e ginseng: che si tratti di affaticamento passeggero o stanchezza cronica queste tisane ti aiutano a dare una sferzata alle tue giornate

Più di una semplice spezia: il pepe nero usato quotidianamente è un vero e proprio farmaco naturale

Fra gli ortaggi di questa stagione, i carciofi sono ottimi alleati per disintossicare fegato e intestino e tornare in forma. Ecco come gustarlo per depurarti.

Ecco una gradevole preparazione rinfrescante per una calda giornata estiva. Oltre a essere ricca di vitamine, antiossidanti e sali minerali, elimina l’eccesso di radicali liberi che intossicano organi e tessuti. Preparala così!

Al rientro dalle vacanze il corpo si deve riabituare allo stress e alla stagione fredda. Con Ficus Carica ed Echinacea fai ripartire stomaco e intestino e rinforzi le difese

Scopriamo insieme i rimedi che la fitoterapia offre per curare la colite

Largo ai cibi depurativi: pasta con ragù vegetali, crostacei agli aromi e dessert di cereali nutrono e prevengono le allergie di primavera

Non tutta la frutta esotica si può mangiare a volontà, ma fra le golosità provenienti dai paesi tropicali alcune nascondono molte virtù: ecco quali

È il licopene, concentrato al massimo nel pomodoro, che rallenta l’accumulo dei grassi in estate, reintegra i sali minerali, frena l’invecchiamento