mente e corpo: consigli e letture

Non c'è miglior alleato per il sistema nervoso e in più, fra i molti benefici, il magnesio tiene lontano mal di testa, crampi e dolori del ciclo

L'età matura è il momento della felicità autentica: per ottenerla, smetti di tormentarti o di rimuginare e orienta lo sguardo verso strade non battute

I burri vegani, di legumi, ortaggi o frutta secca, sono ricchi di grassi benefici e fibra: evitano l'acidosi e la formazione di pericolosi coaguli nel sangue

Il contagio a marzo è più frequente e se colpisce tuo figlio niente paura: l'omeopatia può aiutarlo a superare senza troppa sofferenza questa malattia tipica dell'infanzia

In questo periodo dell'anno, molti genitori sono alle prese con la ricerca dello sport giusto per i ragazzi: ecco i criteri de seguire per fare la scelta giusta

Fissarsi sull’idea che la causa delle sofferenze di oggi sia nella nostra storia significa chiudersi in gabbia da soli: ma dire addio al passato non è difficile!

Quando ansia e panico ci vengono a trovare il punto non è tornare quelli di prima, ma seguirle nel percorso verso noi stessi

La polenta preparata con la farina di mais contiene vitamina E e magnesio, che stimola la produzione di serotonina e attiva il metabolismo

Guardare ciò che capita dentro di te con mente vuota, con meraviglia, senza alcun desiderio di cambiare niente: è il segreto del benessere

Ognuno di noi ha un carattere unico e irripetibile, così come unico e irripetibile è il talento che possiede. Lasciar emergere la propria unicità è il solo modo per realizzare se stessi ed è la fonte del vero benessere.