riza psicosomatica: consigli e letture

Per ottenere qualcosa, dobbiamo percepire la sua presenza come un movimento naturale che va nella nostra direzione. Le cose che desideriamo davvero, se non le ostacoliamo con l’eccesso di pensieri, accadono con dolcezza e serenità, senza conflitti.

Fiducia in se stessi significa essere saldi sulle radici, senza cercare all’esterno continue conferme. Perché fiducia è solo l’altro nome della naturalezza…

Buona parte dei dolori nasce dalla convinzione che sia meglio essere bruchi e strisciare che vivere come farfalle in volo: liberarsi da queste catene mentali è sempre possibile...

Anche nei più grandi dolori è presente la gioia, ma per contattarla devi abbandonare le gabbie dell'Io cosciente e rivolgerti al mondo profondo, dove la felicità sgorga inesauribile

L'apatia arriva per allontanarti da un progetto di vita che non ti appartiene, da un modo di vedere il mondo che non è più tuo: ti azzera per ripulirti e farti ripartire.

Moltissime persone si sentono insicure e vorrebbero vivere di sole certezza: ma il segreto per  vincere l'insicurezza è contemplarla senza cercare di mandarla via...

Per star bene occorre mettere in campo i comportamenti capaci di rendere felice e quindi efficiente il nostro organo più importante, il cervello: imparare a farlo è molto semplice

Riflettere, ragionare, pensare e ripensare alle scelte da compiere ci fa perdere la bussola: riattivare il nostro lato istintivo ci porta a casa e fa tramontare i disagi

Ragionare sui disagi come ansia, paure, tristezza come se fossero degli intrusi, dei nemici da combattere, non fa che renderli cronici. Accoglierli nel silenzio interiore invece mette in moto capacità terapeutiche innate in grado di guarirci.

Per realizzarsi nella vita occorre prendere coscienza degli atteggiamenti mentali che ci condizionano e liberarcene: solo così ritrovi benessere e autostima.