curarsi mangiando: consigli e letture

Porta a tavola l’amaranto: un alimento privo di glutine e ricco di proteine e fibre, ringiovanisce cuore e cervello e aiuta anche a dimagrire

Ruta graveolens o ruta comune: scopri i principi attivi, i benefici, a cosa serve, gli impieghi come erba e rimedio omeopatico e le controindicazioni

L’anguria ha un basso potere calorico, sazia ed è ricca di acqua che drena i tessuti, li idrata e ripulisce il corpo da scorie e tossine, anche da quelle che favoriscono cellulite e sovrappeso.

Olio essenziale di Nigella sativa: scopri principi attivi, proprietà, come si assume e usi più efficaci, compresi i migliori trattamenti per viso e capelli

Disinfiamma, drena, rinforza: l’estratto di questa bacca, che agisce come un cortisone naturale, è un potente elisir curativo contro virus, allergie e stress

Il kiwi è un frutto eccezionale per la sua azione antivirale, antiossidante e regolarizzante dell’intestino. La ricerca scientifica afferma che è anche un rimedio naturale antipertensivo e salva cuore

Poco calorici, ricchi di omega 3 del pesce, gli uramaki, grazie allo iodio delle alghe, stimolano il metabolismo

In alcuni casi, la digestione può causare senso di acidità, bruciori e mal di stomaco: ecco come affrontare e risolvere questo problema diffusissimo

Vuoi perdere qualche chilo ma non sai comporre i tuoi pasti quotidiani? Segui le indicazioni pratiche dei nostri esperti e dimagrire è facile!

Come il tofu, il tempeh deriva dalla soia ma è più saporito e ugualmente ricco di proprietà benefiche: fa bene a chi deve stare in linea e aiuta le donne in menopausa