tic: consigli e letture

La Nepeta cataria, meglio nota come erba gatta, è una pianta preziosa perché si prende cura dei muscoli dei fianchi, rendendoli più morbidi ed elastici: inoltre, placa il sistema nervoso sotto stress

Ciascuno di noi tiene in casa un farmaco naturale potentissimo: si tratta del limone, un agrume molto antico e dagli straordinari effetti benefici. Scopri tutte le potenzialità di questo frutto dell'eterna giovinezza.

Prenditi cura della circolazione venosa e linfatica con la centella: contrasta la cellulite ed è un aiuto prezioso contro i gonfiori tipici della stagione estiva, le flebiti e i piccoli sanguinamenti

I Mandala sono dei disegni antichissimi che racchiudono un simbolismo universale utile anche in psicoterapia: ci ricordano che nel cosmo e dentro di noi tutto è ciclico e mutevole

Sono triste e non so perché: se ti riconosci in questo stato d'animo e la tristezza arriva quando tutto sembra andare bene, forse vivi troppo in superficie perdendo l'autenticità: come ritrovarla

La pelle del viso è sottoposta a molti fattori di stress come il vento, il sole, lo smog: con queste 5 maschere a base di ingredienti naturali idrati la pelle e la mantieni elastica e luminosa

Quando fa caldo e diventa difficile dormire, possiamo combatterlo con qualche trucco: per esempio fare una doccia prima di andare a letto, usare lenzuola di cotone, staccare gli elettrodomestici, etc.

Non c'è nulla di meglio della prevenzione per tenere lontano i malanni dell'inverno: con i vaccini verdi, potenzi il sistema immunitario e fai scorta di anticorpi, uno scudo contro l'influenza

Ragionare sui disagi come ansia, paure, tristezza come se fossero degli intrusi, dei nemici da combattere, non fa che renderli cronici. Accoglierli nel silenzio interiore invece mette in moto capacità terapeutiche innate in grado di guarirci.

Se lui dice che in un rapporto troppo stretto si sente soffocare non significa automaticamente che sia un egoista ma nemmeno che il desiderio di libertà sia sempre giustificato: come chiarirsi