perfezione: consigli e letture

I disagi interiori arrivano perché ci siamo allontanati dalla nostra unicità, dalla nostra natura. Ed è sempre un atteggiamento mentale sbagliato a tenerli in vita. Solo smettendo di ragionare come tutti gli altri possiamo finalmente ritrovare la nostra strada

Pensi troppo, organizzi tutto e ogni cosa è passata al vaglio della ragione: così facendo, crei intorno a te una gabbia che l'ansia di testa cerca di rompere

Esistono tecniche psicologiche basate sull’immaginazione che possiamo usare tutti i giorni per superare i sensi di colpa ritrovando sicurezza e autostima

Se vivi in funzione dall'approvazione altrui rischi di ritrovarti bloccato in ogni aspetto della vita, sviluppando rabbia e frustrazione: ne esci così

Ci colpisce quando siamo legati a un’immagine superata di noi stessi e inconsciamente non vogliamo abbandonarla: una reazione di panico che si può superare

L’ansia del “non sapere che cosa fare” è il pericolo che corre, in ferie, chi è abituato a programmare ogni cosa: è paura del vuoto, che puoi superare in questo modo

Non devi progredire, non devi correggere qualcosa che non va. Devi invece guardare senza commenti tutto ciò che si affaccia in te. Solo così puoi trovare la completezza e fare spazio al benessere e alla felicità

Provengono dalla tradizione indiana, una scienza che vede la bellezza come il "prodotto" di una buona salute, i più efficaci trattamenti contro le smagliature

La diffusione di immagini falsate da fotoritocchi danneggia l’idea che molte donne hanno del proprio corpo: come Afrodite, esaltiamo la bellezza naturale!

Ci sono tanti tipi di mal di testa, molti sintomi fastidiosi, diverse cause possibili, e alcune tipologie caratteriali che predispongono al disturbo: quali sono e cosa devo cambiare per stare meglio