É uno strumento terapeutico innovativo e pratico per superare l'ansia e riprendere in mano la propria vita
In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale mi soffermo su alcuni temi cruciali di questo periodo storico. Sempre più persone soffrono di nevrosi, insonnia, ansia, attacchi di panico e depressione e il consumo di psicofarmaci è aumentato significativamente. Ma esistono delle tecniche e degli esercizi pratici per invertire la rotta.
Incontro in diretta online, mercoledì 25 ottobre, dalle 18:30 alle 20:00
Disagi e malesseri che durano da anni possono passare velocemente se iniziamo a trattarli come compagni di viaggio: ecco il semplice segreto di una maturità 'giovane'.
Pensare ai disagi li cronicizza, lo sguardo puro aiuta a superarli.
Il benessere psicologico arriva spontaneamente quando abbandoni ogni ostinazione e sforzo e sai aprirti alle stranezze, alle novità e a tutto quel che di inedito compare nella tua vita.
La terapia non è il luogo in cui si cercano le cause e si spiegano i motivi dei propri disagi, non è uno spazio per fare ragionamenti e nemmeno l’occasione per fare i conti col proprio passato: è invece la via per avvicinarsi sempre più al nucleo interiore della personalità, quel nucleo che contiene le nostre capacità e attitudini, che sa cosa è meglio per noi e che strada dobbiamo percorrere.
