consigli e letture

Non è affatto vero che le sue capacità declinano con gli anni: al contrario se lo "utilizzi" bene può sviluppare nuove capacità davvero sorprendenti

I fiori di lavanda essicati sono molto efficaci contro per tenere lontani gli insetti, tonificano la pelle, milgiorano la memoria e alleviano gli stati di ansia e agitazione

I ricordi spiacevoli non arrivano per “mettere le cose a posto” nel passato, quelli belli non sorgono perché ne si abbia nostalgia: entrambi ci preparano al meglio le sfide di domani

La vitamina K, presente negli spinaci e nei vegetali a foglia verde, è ricca di sostanze utili per il sangue, il cuore… e i ricordi!

Un eccesso di queste sostanze altera la flora batterica intestinale influenzando anche i circuiti cerebrali: lo suggerisce uno studio dell’University of Georgia

L’inquinamento acustico incide sulla qualità del sonno, sulla memoria e sulla capacità di concentrazione, aumentando il rischio di contrarre patologie cardiache

Quando il cervello non è in piena forma, la “colpa” può essere di un corpo intossicato: intervieni subito facendo scorta di alimenti che proteggono i neuroni

Il cervello è capace di continuo rinnovamento: non dobbiamo frenarlo, solo così il cervello sconfigge il tempo e le sue scorie e si rigenera

Il cervello è un organo delicato ma fantastico. Liberiamo le sue potenzialità: ci darà il massimo risultato col minimo sforzo. E ci aprirà gli occhi su una visione ampia e profonda dell'esistenza.

Non temiamo i ricordi sgradevoli: sono un nutrimento importante per l'anima. Quando ci visitano, occorre trasformarli in una fantasia