mente e corpo: consigli e letture

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Raffaele Morelli
Perdere peso non significa sforzarsi di aderire a un modello estetico dominante, vuol dire fare spazio alla creatività, quella del seme che si trasforma e diventa germoglio
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Scopri le cause psicosomatiche del calazio, i sintomi principali, il significato simbolico legato a emozioni come rabbia e stress, i rimedi per farlo passare
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Spesso l'alimentazione vacanziera riempie di grassi e scorie il sistema cardiocircolatorio: ecco gli integratori giusti per rimetterlo "in sesto"
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Ci sono situazioni e periodi bui nei quali l’ansia può impadronirsi della nostra vita e dobbiamo conviverci: anche in questi casi, è possibile ridimensionarla
Benessere
Il rame è un micronutriente essenziale per il nostro benessere, protegge il cervello, il sistema cardio-circolatorio e migliora la vista: è presente in concentrazione elevata nella frutta secca, nel salmone e nell'avocado
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A volte accadono eventi che non sembrano avere alcun collegamento fra loro, ma che non sono semplici coincidenze: con lo sguardo giusto scorgi il legame di senso
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È una pianta originaria della Siberia i cui semi, che non contengono glutine, prevengono i gonfiori addominali, il colesterolo, il diabete, il sovrappeso e la cellulite: impariamo a conoscerlo meglio…
Benessere
Dalle sue foglie si prepara un tonico utile a tutto il corpo, che ricarica il sistema nervoso rinforzando metabolismo e sistema immunitario
Dieta e salute
I germogli sono ricchissimi di nutrienti, fanno bene alla salute e sono molto utili se si vogliono eliminare liquidi e chili in eccesso
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