ansia: consigli e letture

Gli attacchi di panico colpiscono soprattutto chi finge di essere quello che non è: ecco le maschere più diffuse che possono innescare il disturbo

Stefania soffre di attacchi di panico e il lockdown ha peggiorato la situazione: ecco come ne è uscita

La parola d'ordine di questo periodo è distanza; dalla vita privata a quella lavorativa, le nostre relazioni sono cambiate, e noi?

Celiachia, intolleranze e sensibilità al glutine sono in aumento. Ridurre il consumo di glutine fa bene a chiunque

I semi di papavero sono usati in cucina per la preparazione di prodotti da forno, dolci e salati, contengono molte sostanze benefiche per la salute di cuore e cervello, dando anche un tocco in più ai tuoi piatti

Non è solo un inestetismo fastidioso: la pancia gonfia è anche un problema di salute, da risolvere così

La psicoterapia non è il posto per parlare dei problemi, ma per cercare la propria originalità. L’immagine è la strada migliore per trovarla

Se bevuta con moderazione, questa antichissima bevanda alcolica, protegge le arterie e previene altre malattie, oltre a essere utile per reintegrare vitamine e sali minerali dopo l’attività fisica

Disturbi pressori, circolatori o gastroenterici possono disturbare la nostra estate e le future vacanze: aiutati con la natura

L’oro rosso è la spezia più costosa al mondo, usata in cucina per colorare i piatti e insaporire le pietanze, vanta numerose proprietà benefiche ben note fin dall’antichità