mente e corpo: consigli e letture

Per 24 ore niente cibi solidi, ma frullati, succhi e passati dall’elevato potere depurativo: elimini il gonfiore, ti depuri e perdi peso velocemente. Ecco come farla e quando

La gastrite psicosomatica è l'espressione corporea di sentimenti repressi e disagi interiori che non si riesce a esprimere: come cambiare rotta

Un’ansia “da rientro” eccessiva segnala che la vacanza è stata anche fuga da una vita pesante alla quale non vorremmo tornare: come approfittarne

La fitoterapia cura alla radice i sintomi dell'insonnia proponendo soluzioni per ogni sua forma, che sia mattutina, centrale o irregolare.

Una buona comunicazione non è fatta di sole parole ma delle giuste intonazioni, delle pause appropriate, di un ritmo coinvolgente. Scopri come parli per migliorare la tua comunicazione

Fin dalla prima infanzia è buona regola limitare sale, dadi e burro e sostituirli con olio extravergine, erbe e spezie: così si previene il soprappeso infantile

Per combattere l'esaurimento tipico della stagione è ottima una cura a base di lecitina di soia, una pianta che si può assumere anche in molti modi

Troppi lavaggi rendono la pelle vulnerabile, gli oli vegetali di enotera, borragine, o germe di grano la proteggono e la nutrono

Esprimersi con esagerazioni e iperboli può innescare atteggiamenti superficiali e creare disagi: ritroviamo il piacere di una comunicazione più naturale

Manteniamo puliti il sistema sanguigno e quello linfatico, fegato, reni e intestino ma anche polmoni e pelle con la cura detox più adatta: così sosteniamo inostri organi rendendoli sani ed efficienti