Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Per chi è in sovrappeso, mangiare o anche solo pensare al cibo attiva istantaneamente i circuiti cerebrali della gratificazione, i più difficili da “spegnere”...
Un pranzo completo sovraccarica la digestione, causando sonnolenza e disturbi gastrointestinali: corriamo ai ripari abbondando con le verdure, e non solo....
In questo video Raffaele Morelli presenta il nuovo numero di Dimagrire, dedicato alle grandi virtù dimagranti del limone: ma per perdere peso devi anche sapere che...
La società ci vorrebbe tutti forti, spavaldi e sicuri e quindi la timidezza viene vissuta come un difetto; se accolta, è una marcia in più per realizzarsi…
Nel nuovo numero Riza Relax, scopri come liberarti dai tormenti interiori accogliendo le emozioni senza giudizio. La vera libertà nasce dal vivere ciò che senti.
Non ammettere di soffrire d'ansia e cercare a tutti i costi una causa organica al malessere, cronicizza il disturbo: accettarlo è il primo passo per guarire
Ci riesci quando smetti di volerti correggere, di voler diventare come gli altri o di pensare ai condizionamenti e alle ferite subite: così puoi riuscirci
L'atteggiamento mentale può alterare significativamente le fasi di passaggio legate al normale ciclo di vita e indurre la menopausa precoce: ma non è irreversibile...
Non temi di lasciare lui, ma l'idea statica che hai di te stessa: se smetti di dirti cosa devi fare, l'anima scenderà in campo al momento giusto indicandoti la via
