strada giusta: consigli e letture

Per funzionare, il nostro metabolismo ha bisogno della giusta alternanza fra attività e riposo; come un motore, non dobbiamo tenerlo sempre acceso… o spento!

La rigidità è una strada che porta la psiche dentro vicoli ciechi: per evitarlo bisogna staccarsi dalle identità "forti" cui siamo troppo affezionati

Sensazioni di pelle, inquietudini senza motivo, percezioni “a naso”, felicità improvvise, sintomi fastidiosi: solo il corpo sa sempre qual è la scelta giusta per noi!

Via dai confronti, cedi al caos, nasconditi: la fine del malessere viene solo dal buio interiore, dove nascono soluzioni che la mente razionale ignora

Le aspettative impediscono di godere dei doni che la vita regala ogni giorno, perché ci proiettano costantemente verso il futuro, che esiste solo nella mente...

Siamo a un passo dal raggiungere un obiettivo e puntualmente accade qualcosa che impedisce di realizzarlo: non è un caso, ma un preciso messaggio dell'anima

Il senso del dovere è troppo spesso figlio di ruoli e mete autoimposti, che non ci portano dove la nostra anima vorrebbe, ma sulla strada dell'infelicità: se anche tu fai così, ecco come correggere la rotta 

Percepire non è credere: uno ha a che fare con il nostro mondo interiore, l’altro con le convinzioni e i pensieri inutili che ci allontanano dalla felicità

I social possono generare in noi insicurezza e un senso di inadeguatezza. Ma quel personaggio a cui aspiriamo è solo un'illusione: in realtà noi non ci conosciamo

Gli antichi Greci chiamavano Kairos il dio delle opportunità che vanno afferrate al volo. Come ha fatto Maya, che si è liberata con un solo gesto del passato e di un’idea sbagliata di sé, e si è resa disponibile a cogliere l’occasione di una nuova vita