gioco: consigli e letture

I sensi di colpa nei confronti dei bambini sono uno strascico inevitabile dei litigi: per rimediare, parliamo e chiediamo loro scusa

Il nuovo libro di Raffaele Morelli, che trovi in edicola con il numero di agosto di Riza Psicosomatica, spiega quali atteggiamenti mentali bisogna mettere in campo per stare bene

Spesso i piccoli non amano i cibi sani e fanno poco sport: ecco cosa possiamo fare per educarli, partendo dalle loro emozioni e dalla loro natura

Questo mese, associata alla stanchezza da rientro, spesso l’insonnia aumenta: la psicosomatica ti aiuta a tornare rapidamente a un sonno riposante e naturale

Per chi ne soffre, la timidezza sembra la peggiore delle condanne; eppure il modo migliore per vincerla è imparare a conviverci e trasformarla in una forza

Specialmente in certi momenti è importante fare spazio a qualcosa di  sconosciuto che “vive” dentro di noi e che ci aiuta a liberarci delle tossine del passato

La usa a già a due anni per vedere gli effetti che crea. in pratica è una dichiarazione di indipendenza: da noi vuole più libertà ma anche le giuste regole

Molti pensano di dare tanto agli altri e non ricevere niente in cambio. Spesso è solo una fantasia, che innesca però continui lamenti e incrina i rapporti. Perché anche ricevere è… un’arte

Se fatichi a esprimere una critica e dici sì anche quando è no, devi sapere che questo comportamento danneggia solo te: ecco come iniziare a dire quello che pensi

La rassegnazione, la sensazione che il destino sia già scritto è spesso un alibi che nasconde la paura di cambiare: ecco come dare una svolta alla tua vita e non cedere al pessimismo cronico