Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Il caldo non agevola la circolazione venosa e così si aggravano disturbi come vene varicose, ritenzione idrica, gonfiori, cellulite: prova con docce alternate, rusco, aloe e aceto di mele
Conservare gli alimenti nel modo giusto è molto importante: oltre a perdere proprietà benefiche e sapore, gli alimenti mal conservati ci espongono a diversi rischi per la nostra salute
La meditazione combatte lo stress, aiuta a prevenire disturbi e malattie, riequilibra gli ormoni e alza il tono dell’umore. Lo affermano migliaia di studi
La bellezza e la lucentezza della tua pelle ha bisogno delle creme giuste, come quelle a base di piante e fiori ricche di principi attivi naturali rigeneranti
La preoccupazione per ciò che gli altri pensano di noi è solo la superficie: il problema del giudizio riguarda le regole che imponiamo da soli a noi stessi
La pace interiore si raggiunge solo quando cominciamo a prenderci cura di tutti lati della nostra personalità, quelli che ci piacciono e quelli che non amiamo
Questo mese occorre liberare dalle tossine circolo, mucose e flora batterica, per prevenire i fenomeni infettivi e frenare i processi di invecchiamento
I frutti di bosco, in particolare more e lamponi non sono solo buoni: prevengono e allontanano le infiammazioni di stomaco e intestino, alleviano herpes e gengiviti
