interiorit: consigli e letture

Una fase di transizione, un cambiamento in atto che non riusciamo a vedere: se impariamo ad ascoltarli, i sogni chiariscono quel ci sta già accadendo!

E’ l’avverbio che chiude le porte al mutamento perché alimenta l’illusione che tutto resti uguale. Sostituiscilo con “adesso” e ti sentirai libera di fare e di essere quello che vuoi davvero

Non è mai tardi per trovare il benessere, qualunque sia la stagione che vivi: se la mente resta giovane e flessibile il futuro può essere pieno di occasioni

L’isolamento forzato diventa più leggero se ci affidiamo ai racconti mitici e guardando alla sola vera fonte di benessere, il mondo interno

Non è una prigione, ma una porta che apre all'accettazione completa di sé: imparare ad accogliere la solitudine ci fa entrare in contatto col mondo interiore, la nostra vera guida

Il nostro carattere è il nostro destino: tentare di cambiarlo ci rende artificiali e ci fa invecchiare anzitempo, assecondarlo e seguirlo regala la vera giovinezza.

Quando la depressione si esprime attraverso sintomi fisici, significa che ne stai negando l’esistenza; è la strategia peggiore, che puoi correggere così

Una buona comunicazione non è fatta di sole parole ma delle giuste intonazioni, delle pause appropriate, di un ritmo coinvolgente. Scopri come parli per migliorare la tua comunicazione

I genitori sono titubanti: un cane o un gatto a letto è poco igienico. Ma i bambini s'impuntano. Vediamo il perché.

L'insoddisfazione cronica crea un senso di vuoto costante: se non sei mai contento della tua esistenza devi contemplarla così com'è, per scoprire come agire