asma: consigli e letture

Quando fa freddo è molto facile contrarre raffreddori o altre malattie “da raffreddamento” e para-influenze. A questo punto la parola d’ordine è: prevenzione naturale

Grazie alle mucillagini e alle saponine che contiene, il verbasco in infuso è eccellente per i disturbi respiratori, per quelli gastroenterici e molti altri

Si parla tanto di vitamina C, ma non tutti conosco bene cos'è e a cosa serve: scopri dove si trova, a cosa serve, come assumerla come integratore se ti accorgi che sei carente

Il sodio è un minerale fondamentale per il benessere del nostro organismo: regola la pressione sanguigna e assicura il buon funzionamento dei muscoli. Spesso bandito dalle nostre tavole, il sodio si trova principalmente negli alimenti di origine animale

Gli "incostanti" rischiano di buttare al vento il loro talento. Ecco quando lo siamo e le mosse vincenti per superare l'incostanza.

Gli estratti di frutti di queste piante esotiche aiutano a rinforzare l’organismo e, quindi, a superare in scioltezza gli attacchi degli allergeni

In autunno possiamo difenderci da virus e batteri prendendoci cura dell'intestino. Due tipi di integratori ci vengono in aiuto: probiotici e prebiotici. Scopri quale fa al caso tuo

Se vai in palestra e al rientro svuoteresti il frigorifero, non devi agire dopo ma prima; previeni la fame con spuntini sani e tante verdure da tenere sempre pronte

Sfruttare le prime ore del giorno per meditare o dedicarsi alle attività più amate rende le persone più felici, energiche, sane e anche magre: ecco perchè

Gli estratti naturali di questa pianta placano la tosse e impediscono che una semplice influenza si trasformi in bronchite; inoltre, aiutano a sciogliere il catarro in eccesso