antistress: consigli e letture

I fiori di lavanda essicati sono molto efficaci contro per tenere lontani gli insetti, tonificano la pelle, milgiorano la memoria e alleviano gli stati di ansia e agitazione

Il tiglio, grazie alla sua azione rilassante, è benefico per il sistema nervoso, riduce ansia, insonnia, tachicardia e pressione alta. L’azione espettorante lo rende anche un ottimo antinfluenzale

Marzo ci mette a disposizione tante primizie verdi, ricche di clorofilla, che ci aiutano a ripulire l’organismo e regalano un profondo benessere al corpo e anche alla mente

Straricchi di omega 6, fibre, minerali e vitamine, sostanze indispensabili per l’apparato cardiocircolatorio, i semi di papavero servono anche contro l’osteoporosi

Specie in estate l'insonnia colpisce molte persone ed è facile cedere alla tentazione di usare farmaci ipnoinducenti che danno dipendenza: ecco l'alternativa

Ecco un menù vegetariano in grado di regalarci tutte le energie che ci servono in questo momento dell’anno senza appesantire...

Tutto quello che devi sapere per utilizzare al meglio questi tesori naturali, ricchi di Omega 3, fibre, vitamine e minerali.

L'organo più complesso è anche il più misterioso: imparare a conoscerne bene il funzionamento è fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere...

Se vuoi aumentare salute e vitalità in questo periodo dell'anno rinuncia del tutto o in parte alle proteine animali: in poco tempo ritrovi forma e buonumore