dire no: consigli e letture

Questi disturbi se ne vanno solo quando cambiamo atteggiamento mentale, smettiamo di vivere seguendo modelli esterni e ritroviamo la nostra unicità.

La paura di essere felici è più diffusa di quanto si pensi, ma rinuncia ai cambiamenti che potrebbero portare nuovi entusiasmi, il risultato può essere persino un attacco di panico

Evita di riversare sul partner tutti i tuoi problemi di lavoro e proteggi la coppia dai fatti che non la riguardano, o la magia della relazione verrà meno

La gioia di vivere non è una meta da raggiungere, ma un fiore che sboccia in ogni istante: così ne parla Raffaele Morelli nel suo ultimo libro, che trovi in edicola

La mancata espressione della sessualità induce l’energia vitale a cercare sbocchi alternativi: nervosismo, narcisismo, perfezionismo, disturbi psicosomatici

Durante le cene importanti è tradizione intervallare le portate con questo dolce, che “pulisce” e prepara alla portata successiva, qui in “versione” alternativa

Questo fiore profumato, di cui si usano petali, corteccia e olio essenziale è  ricco dei glicosidi, sostanze che abbassano la pressione

L'olio di krill, un concentrato di zooplancton, è ricco di antiossidanti ed è un eccellente brucia grassi. Le sue proprietà risultano ancora più efficaci se preso insieme all'olio di cocco

I benefici della musica sulla mente sono molti e cambiano a seconda che la ascoltiamo, la suoniamo o la "usiamo" per ballare...

La nostra vita è basata su codici antichissimi, antichi come il mondo. Se non siamo vicini a quei codici non possiamo stare bene, perché l'Anima si ribella