lavoro: consigli e letture

Basta un cucchiaino al giorno di polline per fare scorta di aminoacidi antiadipe, dire addio ai tessuti flaccidi e ai chili di troppo

Il cromo è il minerale che non li fa trasformare in grasso: prendilo in capsule concentrate e fanne scorta anche a tavola con frutta secca e farine integrali

Buona parte dei dolori nasce dalla convinzione che sia meglio essere bruchi e strisciare che vivere come farfalle in volo: liberarsi da queste catene mentali è sempre possibile...

La memoria non manda i ricordi per ingabbiarci in un passato doloroso, ma per poterli superare e riprendere il cammino: ecco come farlo

Per preservare la salute cerebrale a lungo occorre adottare uno stile di vita corretto il prima possibile: ecco perchè

Per farlo devi smettere di auto sabotarti riconoscendo i tuoi veri istinti: saranno loro a guidarti verso le situazioni e le persone che fanno per te

I rapporti sbagliati con i genitori danneggiano l’autostima, ma correggere la relazione è impossibile: e se invece la sofferenza fosse una “prova” che l’anima escogita per farci evolvere?

Il tempo delle svolte non va sprecato: il tempismo è lasciare che le cose che devono accadere accadano senza sensi di colpa o troppi pensieri, che creano ansia inutile

La yerba mate, grazie alla presenza di mateina e vitamine del gruppo B, agisce come diuretico, digestivo, dimagrante ed energizzante senza gli effetti negativi della caffeina

Sintomi come il mal di schiena ci parlano di una vita in cui ci siamo trasformati in animali da soma: se rifiutiamo questo ruolo ingrato, il dolore se ne va