tai chi: consigli e letture

La melissa è il rimedio fitoterapico più indicato per ridurre l'agitazione di questi giorni, allontanare i cattivi pensieri e favorire un buon sonno: ecco come e quando assumerla

Dentro ognuno di noi c’è una guida interiore che sa guidarti verso la tua realizzazione e che contiene le chiavi del benessere e del relax

Questa radice peruviana “regala” iodio, vitamine e magnesio in quantità: per questo la maca è il ricostituente perfetto da utuilizzare in estate

Se in questo periodo ti senti sempre stanca perché hai frequenti risvegli notturni e apri gli occhi al il minimo rumore, il tuo rimedio naturale è l'escolzia

Il genitore apprensivo, che vede pericoli ovunque e "ingolfa" di consigli i figli, carica di tensione la loro crescita e li rende suo malgrado più ribelli

Cercare di controllare le emozioni, dividerle in buone o cattive significa fare la guerra a se stessi: se le guardi in silenzio, sapranno regalarti tutto quel che ti occorre

La mente “spacca il capello in quattro” e ti imprigiona in percorsi tortuosi senza via d’uscita: liberati delle sue catene e avrai la felicità che meriti

Come proteggere dai freddi di novembre gola, bronchi e polmoni con gli integratori giusti e qualche consiglio di "igiene quotidiana" che migliora l'immunità

Percepire quel che si prova senza imporsi alcuna decisione libera dai vincoli del pensiero razionale, che non ha mai soluzioni: quelle autentiche vengono solo da dentro, dall'anima

I dolori del cuore non sono fatti per durare, ma per far tramontare la vecchia identità e favorire la nascita della persona che devi diventare: se li vivi così, rifiorisci