stare bene: consigli e letture

La propria unicità è il bene più prezioso: per questo occorre stare alla larga da tutti i modelli, anche quelli che apparentemente sembrano originali e diversi…

Vivere bene la terza età significa coglierne i frutti autentici, non restare artificialmente giovani: per chi la vive così ogni gesto d’amore diventa naturale

Per stare bene non serve migliorare, diventare più buoni o vincere ardue battaglie: l'equilibrio autentico è far convivere le emozioni che ci abitano

In ferie, approfitta del tempo vuoto per stare un po' con te stesso, in silenzio, in penombra: scoprirai lati sorprendenti di te che ti regaleranno il vero benessere

La parola vacanza significa “vuoto, libero, sgombro”: la via per stare bene è quella della mente vuota e libera da tutti i pensieri inutili.

Quando io e i colleghi con cui lavoro da molti anni abbiamo fondato Riza, il nostro pensiero è andato alla salute. Nelle cose che scriviamo nei nostri giornali, parliamo sempre di cose pratiche da fare per stare bene. La prima e forse unica regola è stare bene con se stessi.

L'intestino è abitato da una flora batterica importantissima per il benessere e la salute di tutto il nostro organismo: impara a conoscere quali sono i fermenti lattici di cui hai bisogno per stare bene

Nessuno desidera una vita buia e cupa, ma troppo spesso cerchiamo “la luce” al di fuori di noi; quella che ci fa stare bene viene solo dal nostro "spazio interiore"

Vivere nel ricordo della vita passata con una persona che non c’è più può favorire crisi depressive: se accogliamo il dolore come un lavacro, ci depurerà e torneremo a stare bene

Quando si vuole uscire dai disagi, la fretta è il peggior nemico. Per questo non bisogna scoraggiarsi, se non passano subito. Stare bene con se stessi è l’arte della pazienza