colesterolo ldl: consigli e letture

Servono dopo la dieta perché, quando dimagrisci i tessuti perdono elasticità: con le loro vitamine, proteine e grassi buoni, il corpo si mantiene tonico

Conosci le proprietà dell’avocado e le sue sostanze benefiche? Sei al corrente dei suoi sette usi pratici in cucina che ne esaltano le virtù? Scopri tutto questo e tanto altro ancora insieme a noi

Porta a tavola l’amaranto: un alimento privo di glutine e ricco di proteine e fibre, ringiovanisce cuore e cervello e aiuta anche a dimagrire

Questo dolce frutto invernale combatte i radicali liberi e rinforza l’apparato cardiocircolatorio grazie a polifenoli, tannini e potassio:usalo nella tua cucina

Il succo e l'estratto delle bacche di aronia sono ricchissimi di antociani e minerali che sostengono il microcircolo fortificando vene e capillari: come assumerlo

Assumi un cucchiaino di semi di sesamo ogni mattina per 15 giorni; liberi i tessuti dal colesterolo in eccesso e favorisci la regolarità dell’intestino

Se tra i buoni propositi di settembre c'è anche quello di perdere peso, puoi contare sul maitake, un fungo che ti dà carica ed energia

Scopri questa fantastica insalata mista, ricca di sapori dell'estate, utile a disintossicarsi e piena di sostanze benefiche

Omega 3 e Omega 6, che troviamo in particolare nel pesce, sono gli acidi grassi essenziali che mantengono l’elasticità delle cellule, fondamentale per il benessere degli organi

Il rame è un micronutriente essenziale per il nostro benessere, protegge il cervello, il sistema cardio-circolatorio e migliora la vista: è presente in concentrazione elevata nella frutta secca, nel salmone e nell'avocado