interiore: consigli e letture

Quando ti senti spento e senza entusiasmo inutile lamentarsi o dare la colpa all’esterno: inizia invece a investire su di te

L'ansia non compare mai per rovinarci la vita, ma per estrarre capacità essenziali al nostro sviluppo che stiamo ignorando: quando le liberi, l'ansia scompare

Il bisogno continuo di conferme e rassicurazioni da parte del partner è una forma d'ansia che affatica la relazione: se ne sei vittima, fai così

Esistono semplici esercizi corporei capaci di stimolare le aree antiche del cervello a superare le tensioni mettendoci in contatto con la creatività naturale

Ostentando sicurezza in ogni campo, condizionano chi è alla ricerca della propria strada e avrebbe bisogno di una guida vera per crescere: come difendersene

Letteralmente “bombardamento d’amore”, è una tattica manipolatoria tipica dei narcisisti e fa molto male a chi ne è vittima: ecco i consigli dei nostri psicologi

Il segreto per superare i momenti difficili è accogliere: ostinarsi produce solo danni. Affidarsi alla vita è la vera medicina dell’anima

Non devi progredire, non devi correggere qualcosa che non va. Devi invece guardare senza commenti tutto ciò che si affaccia in te. Solo così puoi trovare la completezza e fare spazio al benessere e alla felicità

Accogliere tutte le emozioni che ci abitano e mettere sullo sfondo pensieri e lamenti: ecco la strada maestra per trovare in ogni condizione serenità e benessere

La psicosomatica insegna che ogni sentimento inespresso provoca malessere: un fuoco che brucia lo stomaco è la tua collera che non riesce a uscire…