Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
È molto diffusa la convinzione che dopo i 40-50 anni si debba per forza ingrassare. Ma liberarsi dei chili di troppo non è un'impresa impossibile, se sai cosa fare...
In ognuno c’è un volto sconosciuto, straniero, estraneo: la maturità è il momento migliore per contattarlo e farsi guidare alla scoperta di quel che possiamo fare adesso
Ci sono parole, discorsi e convinzioni che aumentano l'ansia e altri che la fanno andare via. Scoprire la differenza è essenziale per guarire: ecco come fare
Liberarsi da stress, ansia e depressione e da tanti disturbi psicosomatici è possibile, a qualunque età: per riuscirci occorre seguire poche semplici regole
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