ansia: consigli e letture

Scopri il tuo rituale antistress: ripetilo ogni volta che ne hai bisogno

Scopri cos’è la sindrome del colon irritabile: cause, sintomi e cosa mangiare per evitarli, la cura con i fermenti lattici probiotici e i rimedi naturali

Olio essenziale di bergamotto: scopri caratteristiche, proprietà, controindicazioni e utilizzo di questo rimedio aromaterapico dal sentore agrumato

La paura di guidare è più diffusa di quanto si pensi: comprenderne il significato profondo e adottare alcuni accorgimenti pratici aiuta a farla passare

Stitichezza da stress: scopri cos’è, i sintomi, le cause e i rimedi di questo disturbo così diffuso che impatta sulla salute e sull’equilibrio emotivo

Star bene in coppia è possibile a tutte le età e le coppie che funzionano non si ammalano: scopri a cosa ti devi affidare per riuscirci

Il veleno dell’anima è l’idea che dobbiamo obbedire agli ordini che ci diamo, convinti di avere una parte sbagliata da domare: la via dell’autostima è opposta…

A volte la paura di un atto sincero genera angoscia e infiniti rimandi: c'è chi rincorre a lungo il momento giusto per manifestare al partner la fine di un rapporto. Senza riuscirci cade in uno stato di agitazione che può dare il via agli attacchi di panico

Gli oli aromatici di cui è ricco il basilico migliorano i processi digestivi, combattono i gonfiori tipici dell'estate, purificano il respiro e sono anche antiossidanti