Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Il freddo pungente, il caldo intenso, il forte vento sono solo alcuni dei fenomeni atmosferici che possono incidere negativamente sulla psiche: come uscirne
Il sogno aiuta i piccoli a ripulire il pensiero da ciò che non è importante e a chiarire sentimenti difficili da comprendere, differenti a seconda dell’età
Se ti capita di viverli spesso, non cedere alla tentazione di “normalizzarti”: solo facendo spazio agli opposti la lotta avrà fine e diventerai armonico
Ansia, disistima, relazioni difficili spesso sono causate da un atteggiamento rigido e “troppo coerente”: se accetti gli opposti spegni anche le lotte interiori
Spesso ci comportiamo come gli altri vorrebbero, senza ascoltare noi stessi, ma così facendo apriamo le porte all’infelicità: ferma il giudizio e ritrovi l'armonia
I modelli di perfezione ti fanno sentire insicura e sbagliata; se accetti i tuoi “difetti”, scopri anche le tue potenzialità e avrai più fiducia in te stessa
Spesso ci intrappoliamo nei ricordi senza renderci conto che quando appaiono non hanno a che fare col passato, ma col futuro: regalano l’energia per ripartire
Sensazioni di pelle, inquietudini senza motivo, percezioni “a naso”, felicità improvvise, sintomi fastidiosi: solo il corpo sa sempre qual è la scelta giusta per noi!
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