Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Se una vita troppo routinaria ci ha portato su un binario morto, gli attacchi di panico e altri eventi inaspettati possono aiutarci a riprendere il cammino
"Vorrei vivere sereno, ma i pensieri negativi tornano sempre”. Quante volte l’abbiamo pensato? Cercare di scacciarli è inutile; la soluzione è un altra...
Tutti, prima o poi, si trovano faccia a faccia con le prime rughe e la paura di invecchiare: e se questo pensiero venisse per darci una salutare scossa?
A volte la paura della solitudine tiene in vita relazioni finite, ma imparare a stare (anche) soli è indispensabile soprattutto per una sana vita di coppia...
Non mettersi alla giusta distanza dagli altri ti fa sopportare rapporti invadenti che alla lunga fanno soffrire: se non ti sposti in tempo rischi... di esplodere!
A volte, quando ci sentiamo "arrivati", la depressione rimette tutto in discussione: questo malessere ci ricorda che sedersi sugli allori significa spegnersi
La sindrome della crocerossina nasce dall’illusione che chi aiutiamo dovrà amarci “per forza”: sembra generosità, ma nasconde il bisogno di controllare il partner
Essere timidi è spesso considerato un difetto da correggere, ma se impariamo ad accettare la timidezza che abita in noi, scopriremo tutta la ricchezza che racchiude
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