pensieri: consigli e letture

La depressione non va sempre combattuta frontalmente: a volte rappresenta la sola strada per rinascere, mentre la cronaca troppo spesso la fa sembrare un mostro pericoloso da abbattere subito

Specie a settembre, col rientro dalle ferie, il tono dell'umore può subire qualche calo improvviso: coi rimedi verdi giusti ti rinforzi e riparti con la grinta che serve

Evitare ogni situazione a rischio è una tentazione forte quando si è preda dell’ansia, ma il risultato è vivere una vita a metà: ecco cosa fare per uscirne

Solo l’immaginazione possiede il codice giusto per accedere alle informazioni più preziose: impariamo ad evocarla ogni volta che serve

Non ammettere di soffrire d'ansia e cercare a tutti i costi una causa organica al malessere, cronicizza il disturbo: accettarlo è il primo passo per guarire

Chi convive con una persona che ha un problema psicologico può commettere errori ed anche esserne ”contagiato”: ecco le contromisure da prendere subito

Ognuno ha a disposizione un “radar” interno che sa cosa fa per noi, chi ci è affine, chi allontanare: devi solo imparare a fidarti di lui

Per tornare a credere in noi stessi, non dobbiamo sforzarci di vivere una vita basata su modelli esterni, ma ritrovare la nostra natura: scopri come fare

L'ansia è un disturbo che si può superare facilmente e in poco tempo, a patto di interpretarne correttamente il senso e fare i passi giusti: eccoli

Tosse stizzosa, cali di voce, bolo isterico: a volte il mal di gola dipende dall'atteggiamento mentale e soprattutto dalle parole che non riusciamo a pronunciare...