terapia: consigli e letture

La melissa è un'erba usata da secoli in fitoterapia: oggi le sue virtù per la memoria e come sedativo sono confermate dalla scienza

la "terapia della risata" aiuta ad abbattere la rigidità e gli schemi mentali che impediscono di cambiare prospettiva, essere flessibili e pronti a trovare soluzioni nuove

I consigli del dottor Andrea Nervetti, vicedirettore della Scuola di Psicoterapia di Riza, per affrontare una crisi nella relazione di coppia

Uno studio tedesco promuove la musicoterapia: la musica, specie se classica, ha un effetto benefico sulla nostra psiche e sul corpo, in primo luogo sull'apparato cardiocircolatorio

La psicoterapia non è il posto per parlare dei problemi, ma per cercare la propria originalità. L’immagine è la strada migliore per trovarla

Contro il mal di testa la fitoterapia propone rimedi naturali molto efficaci, ma bisogna saper scegliere quello adatto al il "nostro" mal di testa

Le origini della musica come terapia si perdono nella notte dei tempi ma oggi la ricerca scientifica precisa quali “suoni” facciano più bene ai nostri organi…

Scopri come l'ansia influisce sulla pressione alta e i rimedi efficaci per abbassarla grazie a tecniche di rilassamento, esercizio fisico e fitoterapia

Succhi e centrifugati vegetali, una vera e propria "terapia" alimentare che regala bellezza e benessere

I Mandala sono dei disegni antichissimi che racchiudono un simbolismo universale utile anche in psicoterapia: ci ricordano che nel cosmo e dentro di noi tutto è ciclico e mutevole