consigli e letture

Sono mandarino, rosa, neroli e lavanda: si usano come oli da massaggio o nel bagno per prevenire i risvegli precoci o le difficoltà ad addormentarsi

L’aroma intenso e sensuale di questa essenza placa i nervosismi eccessivi, ma l’olio essenziale di Ylang Ylang previene anche debolezza e calo del desiderio…

Il biotipo nutrizionale descrive la distribuzione anatomica della massa grassa corporea e permette di conoscere a quali patologie degenerative si può andare incontro

Un tempo i depressi erano spesso trattati come fannulloni; oggi sappiano che una pigrizia estrema può essere sintomo di una depressione latente: come scoprirlo

Sono il sapone nero, gli oli di argan e di fico d’india, il burro di karité: antichi segreti di bellezza per una pelle senza età

Tutti amano abbronzarsi, ma il sole eccessivo fa male alla pelle: è indispensabile conoscere il fototipo della tua pelle e le creme adatte a proteggerlo nel modo giusto

È nutriente, digeribile, rinforza i capillari e nonostante il nome, è un cereale italiano: alterna il grano saraceno a riso e pasta, sgonfi le gambe e previeni l’ictus

I rimedi omeopatici arsenicum e borax curano i problemi gastrici estivi; si usano da soli oppure da abbinare ai granuli che rinforzano anche l’intestino

Il succo estratto dalle bacche del sambuco purifica linfa il sangue e l’intestino: così eviti edemi, ristagni, infezioni e coliti estive

Se perdi di vista ciò che sei, ti ammali: non sono i fatti esterni a farti soffrire, ma l’aver smarrito le tue radici, che puoi riscoprire seguendo le immagini che si formano dentro di te