ridurre: consigli e letture

I lipidi, nome scientifico dei grassi, sono necessari alla nostra alimentazione, anche per dimagrire: ma occorre scegliere quelli giusti nelle quantità corrette

Le bibite light contengono spesso dolcificanti artificiali che, oltre a non essere salutari, portano a obesità e possono favorire l'insorgenza di malattie come il diabete

Con il caldo estivo i piedi possono essere affetti da un'eccessiva sudorazione, che rischia di avere come conseguenze cattivo odore e micosi: scopri i rimedi giusti per eliminare questo problema

Questi cereali, grezzi e in chicchi aiutano a mantenere attive tutte le funzioni cerebrali: con riso, kamut e quinoa nella tua dieta, il cervello ringrazierà…

Ecco i rimedi naturali per dolori articolari e muscolari: con canfora, arnica e zenzero elimini subito il dolore

Il latte dorato è una bevanda a base di latte e curcuma della tradizione ayurvedica, piena di virtù salutari: preparala così, anche nella variante vegana

In caso di dermatite, ai consigli dello specialista puoi associare alcuni estratti d’erbe: sostengono l’azione dei farmaci e accorciano i tempi della guarigione

I cavoli sono gli ortaggi da preferire se desideri proteggere l’intestino, liberandolo da tutte le scorie che lo infiammano: il segreto è non cuocerli troppo

Con baobab, gocce di lampone, papaia, oli di pepe e basilico smuovi i ristagni sottocutanei e ritrovi un girovita sodo, snello e senza un filo di adipe

Le clementine sono piccoli agrumi squisiti, consigliati a chi ama il gusto dolce ma è a dieta perché deve perdere peso: 100 grammi di questi frutti pesano meno di 50 calorie!