influenza: consigli e letture

Anche dopo i 50 anni il benessere femminile è a portata di mano, ma occorre adottare un nuovo sguardo, posato su se stesse e sui bisogni più autentici

La vitamina C stimola il sistema immunitario, protegge il cuore e le arterie, sostiene il sistema nervoso: si trova in frutta e verdura fresca, soprattutto agrumi, kiwi, ananas, ortaggi a foglia verde, ma anche in peperoni e fragole

La depressione energetica è diffusa ma trascurata e dipende da un modo sbagliato di usare le energie: non la curano gli psicofarmaci ma il piacere di fare

Contrasta i disturbi visivi, rafforza le ossa e protegge la pelle. Scopri quando serve integrare questa sostanza e i cibi con cui farne scorta

L'echinacea è una pianta nota da tempo per le sue grandi virtù terapeutiche: rinforza il sistema immunitario, protegge le vie respiratorie e non solo...

Cosa mangiare con l'ulcera duodenale? Scopri la dieta ideale, ma anche le differenze con l'ulcera gastroduodenale, sintomi, cause e consigli di prevenzione

Scleranthus, fiore di Bach: scopri proprietà, posologia e a cosa serve questo rimedio floreale che aiuta a ridurre irritabilità e tensione nervosa

Scopri la dieta salva colon: cosa mangiare e cosa evitare, le strategie per prevenire il colon irritabile e i menu settimanali per un intestino sano e regolare

Vuoi dimagrire? Scopri come accelerare il metabolismo in modo naturale grazie ai rimedi giusti, all’attività fisica e ai cibi consigliati dagli esperti

Scopri cos’è la glicemia, quali sono i valori normali per fascia di età e come abbassarla grazie a rimedi naturali, dieta e alimenti a basso Indice Glicemico