dieta: consigli e letture

La depurazione è il primo passo per liberarsi dai chili "più difficili": si comincia con le bevande vegetali e gli estratti omeopatici, per una settimana

Per avere capelli folti e luminosi basta depurarli con le erbe giuste e rinforzarli con i cibi antietà che tonificano fegato e reni

Tra i vari cibi che la natura ci mette a disposizione nei mesi freddi, alcuni sono ottimi per combattere l'influenza: ecco quali

Questi piccoli semi sono una miniera di magnesio, fosforo e vitamina B: tre sostanze indispensabili per scongiurare l'affaticamento fisico e mentale di novembre

Questo cereale originario del sudamerica come integratore in capsule aiuta a sciogliere i cuscinetti, rassoda i tessuti molli e alleggerisce la silhouette

Tutte le soluzioni “verdi” per prevenire i malesseri che affaticano i nostri bimbi: dalle coliche alla dissenteria alla stitichezza c’è sempre un rimedio utile

Ecco degli ottimi rimedi ad azione depurativa e desensibilizzante, utilissimi per chi è intollerante al glutine e deve ripulire l'organismo

Quando qualcosa “da dentro” boicotta i tentativi di perdere peso, la cosa più sbagliata è resistere: devi arrenderti e metterti in ascolto del sabotatore: è il solo modo di disinnescarlo

Per dimagrire in modo naturale e duraturo occorre limitare carboidrati e glucidi: con i sostitutivi senza glutine del pane ce la fai senza troppi sforzi

Il sorgo è un cereale senza glutine che contiene meno calorie del riso e può essere usato per preparare zuppe, minestre ma anche insalate estive leggere e nutrienti