tic: consigli e letture

Le vitamine del gruppo B, in particolare la B12 e la B9, o acido folico, sono indispensabili per il metabolismo energetico e cellulare, attivano diverse funzioni vitali e sono preziose per la salute del sistema nervoso

Se fatichi a esprimere una critica e dici sì anche quando è no, devi sapere che questo comportamento danneggia solo te: ecco come iniziare a dire quello che pensi

Questi particolari fanghi contengono iodio e fosforo, minerali drenanti che smuovono l’adipe e i ristagni più fastidiosi

Scopri questa fantastica insalata mista, ricca di sapori dell'estate, utile a disintossicarsi e piena di sostanze benefiche

Rilassarsi, incantarsi, fantasticare: il cervello a contatto col vuoto e con l'immaginazione si rigenera, rifiorisce e fa tramontare l'ansia quotidiana

Originario dell'antico Egitto, il kamut è un cereale "alternativo" che contiene dosi elevate di sali minerali immunostimolanti utilissimi

Il mal d’auto, più frequente nei mesi estivi, può essere affrontato coi rimedi omeopatici e gli oli essenziali giusti

L’antico olio essenziale ayurvedico protegge bocca, esofago e stomaco e può sostituire il comune collutorio nei mesi invernali

Cellulite e rilassamento cutaneo sono gli inestetismi che colpiscono maggiormente le donne: per ridare tono ed elasticità alla pelle di cosce e glutei affidiamoci a un antico trattamento indiano, bastano due settimane

Una buona ricetta di pesce, a base di baccalà, ovvero merluzzo dell'Atlantico, ricca di vitamine D, A, fosforo e sodio