vita: consigli e letture

Il confronto con un responsabile dispotico è sempre difficile, ma giudicarsi deboli, reprimersi e poi subire tutto non serve: se accogli la paura, ritroverai anche il tuo coraggio

Esiste un modo di comunicare efficace, diretto e pratico e un altro che appesantisce l’esistenza: ma imparare a parlare in modo efficace è molto semplice...

È un disagio molto fastidioso che spesso colpisce di più in estate: scopri tutti i rimedi verdi per prevenirla e curarla subito

La polvere di carruba, grazie al contenuto di fibre, pectine, cellulosa e polifenoli aiuta in caso di alterato transito intestinale, disturbi digestivi e acidità, irritazione del colon e colesterolo alto

Alimentazione e longevità: ecco cosa mettono nel piatto le popolazioni più sane e longeve del pianeta

Questi particolari cali dell’umore sono tempeste emotive in cui ci sembra che niente funzioni: con la tecnica della consapevolezza attiva li lasci alle spalle

Rosa mosqueta, guaranà e yerba matè, assieme al pepe nero, sono quattro alleati formidabili della tua bellezza, perfetti per combattere adipe, cellulite e inestetismi della pelle

Il rimedio fitoterapico del mese di dicembre è il vischio: con le sue foglie fai il pieno di energia verde e rafforzi l’intero organismo

Il segreto della felicità consiste nell'accogliere e contemplare ogni emozione che ci attraversa: così facendo, le trasformeremo nelle alleate più preziose

Troppo spesso ci accontentiamo di relazioni mediocri, che non ci soddisfano e che nel profondo non vogliamo; solo imparando ad amarti, incontrerai l’anima gemella