mente e corpo: consigli e letture

Le proprietà dell'olio extravergine d'oliva, elemento base della dieta mediterranea, sono note a tutti, ma oggi sappiamo anche che l'olio salva il fegato...

Chi fa sport deve seguire una dieta adeguata, col giusto apporto di proteine (latte, yogurt, pesce, legumi, ecc.) e acidi grassi essenziali

Arrossamento della pelle, bruciore, prurito, nausea e mal di testa: sono i principali sintomi dell'inrolleranza al nichel. Scopri se ne sei affetto e gli alimenti che scatenano le reazioni

Ogni giorno ti proporremo dei video per mantenerti in forma con la guida di Nadia Gobetto, personal trainer di pilates

Cellulite: scopri cos’è, sintomi, cause e rimedi efficaci per eliminare questo diffuso inestetismo e ridurre l’aspetto a buccia d’arancia della pelle

L'olio essenziale di ginepro è un toccasana per la salute dell’apparato genitourinario: elimina le scorie acide, drena le mucose e tonifica anche i reni

Il succo di questo agrume esotico contrasta le prime influenze e accelera la guarigione da riniti e faringiti; in più, il lime contrasta la formazione delle placche

Non basta mangiare bene e leggero a cena: bisogna iniziare già dalla colazione, ecco come

Le cause della claustrofobia sono molteplici ma derivano tutte da uno shock mentale che all'improvviso ci getta nel panico: una fobia da superare con cure personalizzate

Questi disturbi possono insegnare a mamme e papà a conoscere i bisogni profondi e le paure nascoste dei loro bambini: ecco alcuni esempi