riza: consigli e letture

Disturbi psicologici, tristezze e delusioni passano velocemente solo se smetti di ragionarci sopra, di cercare le cause e di combatterli: scopri come farlo subito

Imparare a stare bene e trovare la serenità anche nelle tempeste: questo è il solo vero rilassamento ed è possibile ottenerlo anche nella coppia

A volte gli attacchi di panico arrivano per indicarti quale sia la tua strada, e quindi cercare di metterli a tacere, può rivelarsi controproducente

Continuare a pensare agli errori commessi rafforza i sensi di colpa limitando ogni nuovo orizzonte. Ma esiste una strategia per disinnescarli...

Quando ci coglie la tristezza, non cerchiamo di mandarla via ma usiamo l’immaginazione creativa. In questo video Raffaele Morelli ci spiega come fare

I pesi mentali causano malessere e bloccano la tua realizzazione: se adotti un nuovo sguardo verso te stesso, smetti di tormentarti e torni a essere felice

Arrivano quando siamo imprigionati in un modello mentale rigido, lontano dalla nostra natura profonda: ecco cosa fare per rompere la gabbia e ritrovare il benessere.

Per ritrovare la gioia di vivere occorre far spazio ai lati nascosti, sconosciuti, dove è contenuta l'energia rinnovatrice del seme: per contattarlo devi abbandonare ogni idea statica di te.

Facile e veloce, questa torta è ottima per iniziare la giornata con la giusta carica

Usano ricatti affettivi, belle frasi, sono seduttori oppure autoritari e sicuri di sé, o magari recitano la parte di chi ha bisogno del tuo aiuto. E con mille trucchi finiscono per farti fare quello che vogliono loro. Se cadi nella trappola finisci per non avere più una vita.