interiore: consigli e letture

Spesso nelle relazioni siamo frenati dalla paura di soffrire e dal ricordo delle delusioni; ma ogni nuovo amore può vivere solo se ti liberi dai pesi del passato

Senza emozioni non si vive, ma pretendere di scegliere e “usarle” a piacimento finisce per svuotarci: ripartiamo dall’accettare anche quelle brutte

Il vuoto mentale è un vero antidoto allo stress e a molti malesseri della vita di tutti i giorni: scopri perché fa così bene e come si fa

Per essere felici non occorrono grandi sforzi, basta orientare lo sguardo nella giusta direzione, quella delle nostre radici: da lì, la gioia di vivere sgorga incessantemente

È un sentimento difficile da gestire eppure nessuno ne è immune: sapere perché nasce e cosa significa realmente nella psiche profonda aiuta a viverlo in modo sano dentro e fuori di noi

Specie oggi, tutti sembrano desiderarla come fosse un'isola felice: ma troppa normalità reprime originalità e unicità, le nostre virtù più preziose...

Le “mosse” che ci aiutano di più nei momenti decisivi della vita non sono determinate da pensieri a lungo meditati ma da scelte dettate dall’istinto...

Un ritmo di vita frenetico e ripetitivo può essere molto dannoso, fino a trasformarti in robot: ecco come rompere il meccanismo della routine

L'apatia si supera puntando lo sguardo verso le cose che vuoi davvero, le azioni che ti vengono facili, i luoghi e le persone con cui ti senti a casa: ecco come farlo

Spesso la depressione arriva per far "morire" qualcosa dentro di noi e riaccenderci: solo accettandola senza opposizioni troveremo il vero senso della vita