Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Rabbia repressa: scopri cos'è, quali sono le cause, i sintomi per capire se trattieni questa emozione e le soluzioni efficaci per esprimerla in modo sano
Il freddo pungente, il caldo intenso, il forte vento sono solo alcuni dei fenomeni atmosferici che possono incidere negativamente sulla psiche: come uscirne
La paura di sbagliare è un blocco psicologico che puoi smantellare solo accogliendolo: in questo modo capirai che sbagliare non serve a fallire ma a evolvere
Evitare ogni situazione a rischio è una tentazione forte quando si è preda dell’ansia, ma il risultato è vivere una vita a metà: ecco cosa fare per uscirne
I bambini possono vivere questa esperienza senza grossi traumi, a patto che i genitori non si comportino da bambini; ecco le “regole” del buon divorzio
Non temi di lasciare lui, ma l'idea statica che hai di te stessa: se smetti di dirti cosa devi fare, l'anima scenderà in campo al momento giusto indicandoti la via
